こんにちは！イーストレッチ大手町店です♪   GWも残りわずかですね( ;∀;)  残りも充実したお時間をお過ごしください♪   本日のInstagramでは、バランスボールを使った パイクプッシュアップをご紹介します！！   パイクプッシュアップとは、、？   パイク...

こんにちは！     イーストレッチ大手町店は、 ゴールデンウィークも元気に営業しております♪     今週のInstagramでは、全身を使ったエクササイズのご紹介をしていきます！！     夏はすぐそこです！ まずはお家で気軽に始められるエクササイズで、 ...

こんにちは！ イーストレッチ大手町店です♪     みなさん、日頃胸の筋肉って意識していますか？ なかなか意識づけるのが難しい箇所かと思います( ;∀;)     昨日お話しした、小胸筋☆彡 筋肉を覆っている筋膜は、日頃動かさずにこり固まってしまうと、 お胸が垂れたりサイズダウン...

みなさんこんにちは♪     イーストレッチ大手町店では、 Ｉｎｓｔａｇｒａｍを毎日更新しています♪   トレーニング、エクササイズ、ストレッチ動画など沢山更新しています(#^.^#)     今週のＩｎｓｔａｇｒａｍではバストアップに特化した トレーニング、ストレッチ...

こんにちは！イーストレッチ大手町店です★   朝起きて顔がむくんでいてびっくり！！ そのままお仕事やお出かけって気分が下がりませんか？？(‘Д’)   そもそも、寝起きの浮腫みの原因は、、、     前日に塩分の強い食事やアルコールを飲んだりしたことによる...

こんにちは！イーストレッチ大手町店です🎵     みなさんは、毎日お風呂につかっていますか？   疲れてるからいつもシャワーで済ませちゃう！とか、 1人暮らしだから節約してる・・ なんてことありますよね(´;ω;｀)     ですが、お風呂につかることは メリットがこん...