e-stretch(イーストレッチ) | ボディメイク&ストレッチダイエット トレーニングジム

ボディメイク&ストレッチダイエットジム

「代官山」「大手町」「中目黒」都内に3店舗。
e-stretchは、ダイエットをするだけではない、あなたのイメージを形にするボディメイク工房です。

ストレッチで変わる
新感覚ダイエットジム

都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジム。
トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクを実現。

太ももの外側を落としたい・・・
ふくらはぎは細くしたい。
でも、お尻は付けたい・・・

お客様の細かい要望に応え『なりたい身体に近づける』
オーダーメイドなダイエットトレーニング。

こんな方におすすめ

『特定の箇所へのコンプレックスを解決したい』

オーダーメイドなボディメイクをします。

  • 二の腕、太もも、ふくらはぎだけをスッキリさせたい。
  • 腹筋に縦ラインを出したい。
  • 自分にとってベストなスタイルを作りたい。

『ダイエットのセカンドオピニオン』

これまで理想が叶わなかった人にこそきてほしい。

  • ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした・・・
  • 体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった・・・
  • 下半身、ウェストはスッキリ、胸とお尻の筋肉は付けたい・・・

TRAINING APPROACH

ストレッチ
ストレッチ

脳と筋肉伝達回路を作る

 
トレーニング
トレーニング

目的の箇所にピンポイントで効かせる

 
理想の自分
理想の自分

目標をカタチにした、オーダーメイドなボディメイク

『なぜストレッチなのか?』

痩せさせるのは当たり前!!
ボディメイクの新常識、脳と筋肉の道筋、“伝達回路”を作る。

e-stretchが生み出したストレッチは、目的の箇所に対し「伸びている」「痛気持ちいい」と言った「使っている感覚」を与えることで、脳から筋肉への“伝達回路”を造り上げ、効きやすい状態にします。そのうえで、目的の箇所へピンポイントに効かせられるエクササイズを選定します。この工程を繰り返すことで、脳から筋肉への伝達回路を身体にしっかり記憶させ、細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質が完成します。

この仕組みが高く評価され、多くのモデルやアーティストの方がe-stretchで実践。好評をいただいています

SHOP

代官山店

代官山店

洗練された街で、オーダーメイドなボディメイク

〒101-0054
東京都渋谷区代官山町14-9
ヴァイシャーリー2F
TEL:03-6416-1291

大手町店

大手町店

オフィスワーカーの為の姿勢改善+ダイエット

〒101-0054
東京都千代田区神田錦町3-7-2
フジタビル3F
TEL:03-5577-4872

中目黒店

中目黒店

完全個室空間。痩身エステ×トレーニングで加速度ダイエット

〒101-0054
東京都目黒区上目黒3-18-11
ロイヤルホームズ上目黒3F
TEL:03-6416-1291(代官山店 共通)

大手フィットネスクラブパーソナルトレーナーとして、店舗売り上げ3年売上NO1を獲得。その人気から多数メディアにも登場。
(ROLA、女性自身、anan、cancam、CLASSY、GINGER、Hanako、美人百花、Gainer…)

MEDIA

Instagram

  • 平様ご来店ありがとうございます😊
#Repost @asucataira with @get_repost
・・・
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この、ウォーターバックを使ってするトレーニングがキツイけど面白かった🏋🏽‍♀️✨
曲げている方のお尻に効くのと、水の抵抗により、体幹部のトレーニングにもなるの☺️
顔がガチすぎるけど気にしないでねん😘わら
ストレッチもしてもらったあとに、ブルーベリーヨーグルト味の美人プロテインも💜爽やかで飲みやすかった!!
@estretch.gym 
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  • .
サイドプランクエクササイズ🔥
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おしりの位置はしっかりと固定❗️
ゆっくりつま先で円を描くイメージで☺️
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左右交互に行って、
両サイドバランス良く👌🏻
お腹に天然ベルトを作るには、
腹斜筋のトレーニングも欠かせません🤗
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  • 女性のためのプロテイン〈美人プロテイン〉✨ 食物繊維が豊富なため、女性のお悩みである便秘の改善にも😌👌 毎日一杯飲むだけで、タンパク質だけでなく様々な栄養素を取り込んで、内側から美ボディ作りのサポートをしてくれます💎

美人プロテインはBASE、楽天市場、Qoo10、店頭でお買い求めいただけます😆

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  • 通常のスクワットよりも、ジャンピングスクワットの方がより刺激を与えることが可能です。

ジャンピングスクワットは太ももの脂肪を落としてくれて、すっきりとした太ももへ変えてくれます。多くの女性はスクワットをすると太ももが太くなるのではと思われがちですが、実際には太くなるのではなく、すっきりとした太ももに変わっていきます❗️ 男性だけではなく、ダイエットをしたい女性にもやってみる価値がある運動です!
1日10回3セットを頑張りましょう✨✨ #estretch#estretch代官山#estretch大手町#ストレッチ#トレーニング#ダイエット#ダイエットジム#筋トレ#美ボディ#バストアップ#ヒップアップ#育尻#ボディメイク#training#gym#stretch#ジム#ボディライン#fitness#フィットネス#アクロバット #バク宙 #workout #ワークアウト#パーソナルジム
  • 先日あいのりでお馴染みの
平アスカ様がトレーニングにいらしてくださいました!😘
普段からトレーニングもされている平様
ですがヒアリングを通じて
動作解析からさせていただき解析に基づいたトレーニングメニューを作成致しました‼️ 運動、トレーニング初心者の方でもご安心してご来店いただけるそんなお店となって
おります🎶

気になった方は是非一度ご来店ください✨
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  • e-stretchではしっかりとしたカウンセリングを通じお客様に合わせたメニューを
提供させていただきます🎶

運動初心者、初めてトレーニングをする方でもご安心してご来店ください‼️ 一緒に理想のお身体を手に入れていきましょう😍
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もちろんスタッフも、
日々トレーニングしてます😆
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真剣な眼差しの福原トレーナー🔥
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  • 本日、クレアクルール中目黒にて、『美人の法則セミナー』が開催されました🤗🎉 あっという間のお時間でしたが、みなさんとっても優しい方々で私の緊張も解けやすかったです😂

一部、二部ともにお越しいただきましたお客様、雨の中本当にありがとうございました😊✨ 今日お伝えしたことを、まずは1つでもいいので習慣付けていただけたら嬉しいです🌈🏋️‍♀️🌈 #estretch#estretch大手町#estretch代官山#TRX#トレーニング#フィットネス#ストレッチ#training#fitness#stretch#筋トレ女子#gym#トレーニング女子#ダイエットジム#パーソナルトレーニング#ジム#美ボディ#ボディライン#バストアップ#育尻#ヒップアップ#姿勢改善#ボディメイク

@estretch.gym

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