e-stretch(イーストレッチ) | ボディメイク&ストレッチダイエット トレーニングジム

ボディメイク&ストレッチダイエットジム

「代官山」「大手町」「中目黒」都内に3店舗。
e-stretchは、ダイエットをするだけではない、あなたのイメージを形にするボディメイク工房です。

ストレッチで変わる
新感覚ダイエットジム

都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジム。
トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクを実現。

太ももの外側を落としたい・・・
ふくらはぎは細くしたい。
でも、お尻は付けたい・・・

お客様の細かい要望に応え『なりたい身体に近づける』
オーダーメイドなダイエットトレーニング。

こんな方におすすめ

『特定の箇所へのコンプレックスを解決したい』

オーダーメイドなボディメイクをします。

  • 二の腕、太もも、ふくらはぎだけをスッキリさせたい。
  • 腹筋に縦ラインを出したい。
  • 自分にとってベストなスタイルを作りたい。

『ダイエットのセカンドオピニオン』

これまで理想が叶わなかった人にこそきてほしい。

  • ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした・・・
  • 体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった・・・
  • 下半身、ウェストはスッキリ、胸とお尻の筋肉は付けたい・・・

TRAINING APPROACH

ストレッチ
ストレッチ

脳と筋肉伝達回路を作る

 
トレーニング
トレーニング

目的の箇所にピンポイントで効かせる

 
理想の自分
理想の自分

目標をカタチにした、オーダーメイドなボディメイク

『なぜストレッチなのか?』

痩せさせるのは当たり前!!
ボディメイクの新常識、脳と筋肉の道筋、“伝達回路”を作る。

e-stretchが生み出したストレッチは、目的の箇所に対し「伸びている」「痛気持ちいい」と言った「使っている感覚」を与えることで、脳から筋肉への“伝達回路”を造り上げ、効きやすい状態にします。そのうえで、目的の箇所へピンポイントに効かせられるエクササイズを選定します。この工程を繰り返すことで、脳から筋肉への伝達回路を身体にしっかり記憶させ、細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質が完成します。

この仕組みが高く評価され、多くのモデルやアーティストの方がe-stretchで実践。好評をいただいています

SHOP

代官山店

代官山店

洗練された街で、オーダーメイドなボディメイク

〒101-0054
東京都渋谷区代官山町14-9
ヴァイシャーリー2F
TEL:03-6416-1291

大手町店

大手町店

オフィスワーカーの為の姿勢改善+ダイエット

〒101-0054
東京都千代田区神田錦町3-7-2
フジタビル3F
TEL:03-5577-4872

中目黒店

中目黒店

完全個室空間。痩身エステ×トレーニングで加速度ダイエット

〒101-0054
東京都目黒区上目黒3-18-11
ロイヤルホームズ上目黒3F
TEL:03-6416-1291(代官山店 共通)

大手フィットネスクラブパーソナルトレーナーとして、店舗売り上げ3年売上NO1を獲得。その人気から多数メディアにも登場。
(ROLA、女性自身、anan、cancam、CLASSY、GINGER、Hanako、美人百花、Gainer…)

MEDIA

Instagram

  • .
トレーニング時、フォームの確認はとても大切😌
効率的に、安全にトレーニングする為には、
客観的にチェック✅する事は必須です✌️🔥 .
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  • 腰が痛い、首が凝る…
そうお悩みのあなたの
原因はもしかしたら胸の動きの鈍さから来てるかもしれません😨

胸が動かないがために本来受けて欲しくない
負荷が乗ってしまう場合がございます…

過去にも胸のストレッチをご紹介しておりますので是非チェックもしてみて下さい😘

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  • youtube動画アップしました🎶

本日はご自宅でもできる簡単なストレッチを
ご紹介させていただいております😘

youtubeでイーストレッチと検索してみてください✨

是非チャンネル登録、ライクのボタンを
お願い致します!

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  • トレーニングを行うことにより
快眠効果も期待ができます🎶
人は脳や体の細胞を休養をするために
睡眠という行動を行います🧐
普段寝つきが悪いという方は日中の
活動不足が原因かもしれません😱

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  • ストレッチのメリットはたくさんあります♬ ・筋肉の緊張緩和
・血流改善
・自律神経を整える
・筋萎縮の抑制
・姿勢改善

などと外面もそうですが自律神経を整えるといった内面にもアプローチもできます😍

自律神経神経が整うということはストレス緩和にも繋がりますのでお仕事中も時間がありましたら行ってみてくださいね🎶

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トレーナーだって、
腹筋するのめんどくさい〜って日もあります☺️笑
そんな時はひねってシェイプアップ🔥
ベットで出来ちゃう簡単エクササイズです😉
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  • 大手町店の笹隈トレーナー🏋🏻‍♂️ 昔は太っていてコンプレックスがあったのが、トレーニングに出会って体はもちろん、性格もポジティブに変わったそうです(^ ^) 正しいフォームや動き、力を入れるべきところ、なんでも分かりやすく教えてくれますよ👤💭 トレーニング初心者から上級者まで、笹隈トレーナーにお任せください!💪 #estretch#estretch代官山#estretch大手町#ストレッチ#トレーニング#ダイエット#ダイエットジム#筋トレ#美ボディ#バストアップ#ヒップアップ#育尻#ボディメイク#training#gym#stretch#ジム#ボディライン #腹筋女子 #fitness#フィットネス#アクロバット #バク宙 #workout #ワークアウト#パーソナルジム#youtube#youtuber
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お客様にどんなトレーニングも
ご提案出来る身体作りをしています💪🔥 .

もちろん希望しない方は
こんなにバキバキにはならないのでご安心を😂笑 .
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女性はもちろん、
男性のボディメイクも得意としています‼️
. 🔥ジェシー🔥

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@estretch.gym

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