e-stretch(イーストレッチ) | ボディメイク&ストレッチダイエット トレーニングジム

ボディメイク&ストレッチダイエットジム

「代官山」「大手町」「中目黒」都内に3店舗。
e-stretchは、ダイエットをするだけではない、あなたのイメージを形にするボディメイク工房です。

ストレッチで変わる
新感覚ダイエットジム

都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジム。
トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクを実現。

太ももの外側を落としたい・・・
ふくらはぎは細くしたい。
でも、お尻は付けたい・・・

お客様の細かい要望に応え『なりたい身体に近づける』
オーダーメイドなダイエットトレーニング。

こんな方におすすめ

『特定の箇所へのコンプレックスを解決したい』

オーダーメイドなボディメイクをします。

  • 二の腕、太もも、ふくらはぎだけをスッキリさせたい。
  • 腹筋に縦ラインを出したい。
  • 自分にとってベストなスタイルを作りたい。

『ダイエットのセカンドオピニオン』

これまで理想が叶わなかった人にこそきてほしい。

  • ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした・・・
  • 体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった・・・
  • 下半身、ウェストはスッキリ、胸とお尻の筋肉は付けたい・・・

TRAINING APPROACH

ストレッチ
ストレッチ

脳と筋肉伝達回路を作る

 
トレーニング
トレーニング

目的の箇所にピンポイントで効かせる

 
理想の自分
理想の自分

目標をカタチにした、オーダーメイドなボディメイク

『なぜストレッチなのか?』

痩せさせるのは当たり前!!
ボディメイクの新常識、脳と筋肉の道筋、“伝達回路”を作る。

e-stretchが生み出したストレッチは、目的の箇所に対し「伸びている」「痛気持ちいい」と言った「使っている感覚」を与えることで、脳から筋肉への“伝達回路”を造り上げ、効きやすい状態にします。そのうえで、目的の箇所へピンポイントに効かせられるエクササイズを選定します。この工程を繰り返すことで、脳から筋肉への伝達回路を身体にしっかり記憶させ、細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質が完成します。

この仕組みが高く評価され、多くのモデルやアーティストの方がe-stretchで実践。好評をいただいています

SHOP

代官山店

代官山店

洗練された街で、オーダーメイドなボディメイク

〒101-0054
東京都渋谷区代官山町14-9
ヴァイシャーリー2F
TEL:03-6416-1291

大手町店

大手町店

オフィスワーカーの為の姿勢改善+ダイエット

〒101-0054
東京都千代田区神田錦町3-7-2
フジタビル3F
TEL:03-5577-4872

中目黒店

中目黒店

完全個室空間。痩身エステ×トレーニングで加速度ダイエット

〒101-0054
東京都目黒区上目黒3-18-11
ロイヤルホームズ上目黒3F
TEL:03-6416-1291(代官山店 共通)

大手フィットネスクラブパーソナルトレーナーとして、店舗売り上げ3年売上NO1を獲得。その人気から多数メディアにも登場。
(ROLA、女性自身、anan、cancam、CLASSY、GINGER、Hanako、美人百花、Gainer…)

MEDIA

Instagram

  • 本日は代官山店から😋
片脚で行うヒップリフトです🎶
両足のヒップリフトよりもかなりお尻への負荷を感じれます😋

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  • お伝えそびれてしまいましたが、、e- stretch大手町店、代官山店のアカウントをひとつにまとめました! .

本日の投稿は大手町店から☺️ .
某雑誌には鍛えたい部位ランキング2位の「お尻」🍑
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今週はヒップアップトレーニング、ストレッチをご紹介していきます😆

イスなどを利用してお尻を上げていきましょう☝︎☝︎ .

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  • .
🌟e-stretch中目黒〜PENTHOUSE〜🌟
痩せているけど姿勢が悪い…
筋肉がついて太ももや二の腕がパンパンに…
痩せたけど太ももやお腹の脂肪が落ちづらい…
大人気痩身機器ハイパーナイフやキャビテーションで脂肪分解!
直後にパーソナルトレーニングで燃焼、引き締め🔥
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エステとの強力タッグでモデルのような華奢な身体を作ります💪💓
初回体験プランもご用意しています🙌🏻
お気軽にお問い合わせ下さい😌
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  • 骨盤を支える役割でもある太もも、疲れが溜まりやすいところです😢

太ももの張りを筋膜リリースでこまめに行うことも大切です🎶

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  • .
内太もものストレッチ☝🏻💓
その名も脚パカストレッチです☺️ .
開脚することで内太もも鍛えることが出来ます!
また、お尻を壁にくっつけて重心を活用することで
ストレッチ効果もばっちりです👌🏻✨
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  • ワンレッグヒップリフト💓
裏ももからお尻にかけてのエクササイズです💪

太ももを引き締めたい方、ヒップアップしたい方は必見です🔥

一緒に美脚を手に入れましょう😍

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内太ももに効かせるトレーニング🔥
ワイドスクワットはO脚の改善や、太ももの引き締めに繋がります💪💓
今回は5キロの重さをプラスしてトライ❗️
重りなしでもご自宅で出来ます👌🏻✨
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  • 太もものトレーニングPart2でございます😍
本日は前もものエクササイズ🎶
恐らく気になられている方は多いのではないのでしょうか🤔
家でも行えるエクササイズです👌
一緒に頑張りましょう💓
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@estretch.gym

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