e-stretch(イーストレッチ) | ボディメイク&ストレッチダイエット トレーニングジム

ボディメイク&ストレッチダイエットジム

「代官山」「大手町」「白金台」都内に3店舗。
e-stretchは、ダイエットをするだけではない、あなたのイメージを形にするボディメイク工房です。

ストレッチで変わる
新感覚ダイエットジム

都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジム。
トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクを実現。

太ももの外側を落としたい・・・
ふくらはぎは細くしたい。
でも、お尻は付けたい・・・

お客様の細かい要望に応え『なりたい身体に近づける』
オーダーメイドなダイエットトレーニング。

こんな方におすすめ

『特定の箇所へのコンプレックスを解決したい』

オーダーメイドなボディメイクをします。

  • 二の腕、太もも、ふくらはぎだけをスッキリさせたい。
  • 腹筋に縦ラインを出したい。
  • 自分にとってベストなスタイルを作りたい。

『ダイエットのセカンドオピニオン』

これまで理想が叶わなかった人にこそきてほしい。

  • ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした・・・
  • 体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった・・・
  • 下半身、ウェストはスッキリ、胸とお尻の筋肉は付けたい・・・

TRAINING APPROACH

ストレッチ
ストレッチ

脳と筋肉伝達回路を作る

 
トレーニング
トレーニング

目的の箇所にピンポイントで効かせる

 
理想の自分
理想の自分

目標をカタチにした、オーダーメイドなボディメイク

『なぜストレッチなのか?』

痩せさせるのは当たり前!!
ボディメイクの新常識、脳と筋肉の道筋、“伝達回路”を作る。

e-stretchが生み出したストレッチは、目的の箇所に対し「伸びている」「痛気持ちいい」と言った「使っている感覚」を与えることで、脳から筋肉への“伝達回路”を造り上げ、効きやすい状態にします。そのうえで、目的の箇所へピンポイントに効かせられるエクササイズを選定します。この工程を繰り返すことで、脳から筋肉への伝達回路を身体にしっかり記憶させ、細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質が完成します。

この仕組みが高く評価され、多くのモデルやアーティストの方がe-stretchで実践。好評をいただいています

SHOP

代官山店

代官山店

洗練された街で、オーダーメイドなボディメイク

〒101-0054
東京都渋谷区代官山町14-9
ヴァイシャーリー2F
TEL:03-6416-1291

大手町店

大手町店

オフィスワーカーの為の姿勢改善+ダイエット

〒101-0054
東京都千代田区神田錦町3-7-2
フジタビル3F
TEL:03-5577-4872

白金台店

白金台店

---

〒108-0071
東京都港区白金台5-13-31
白井ビル1F
TEL:03-5422-9130

大手フィットネスクラブパーソナルトレーナーとして、店舗売り上げ3年売上NO1を獲得。その人気から多数メディアにも登場。
(ROLA、女性自身、anan、cancam、CLASSY、GINGER、Hanako、美人百花、Gainer…)

MEDIA

Instagram

  • 本日はバストアップエクササイズのご紹介です♩

ストレッチポールを使うことで可動域が広がり、
胸まわりが硬い方でも胸にきかせやすくなります!

胸に負荷がかかるのを意識しながら行いましょう✨


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  • .
お尻・裏ももを引き締めながら
体幹トレーニングにもなり
くびれ作りもできちゃう
一石二鳥なトレーニングです🤗
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足を戻す時に
軸足のお尻と裏ももを
意識して行いましょう✨
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  • .
ウェイトトレーニングで重量を上げられる人でも、
このウォーターバックが難しいと言う方も多いです✨
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お尻と裏ももを使います!🍑
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お腹に力を入れて
できるだけお水がブレないように
意識して行いましょう🤗
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  • e-stretchでは、現在パーソナルトレーナーを募集しております🌟

詳しくはDMより、ご連絡ください✨

お客様の人生を明るくするサポートをしたい方、ご応募お待ちしております!!
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腹筋!上級者編です💪
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身体をひねることで
くびれにも効きます🤗
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ウォーターバックのお水に負けないように
頑張っていきましょう(*^^*)
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お家でもできる⭐️
ピラティス式エクササイズを
ご紹介します🤗
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ポイントは
起き上がったところでピタっと止めます!!
腹筋を意識して行いましょう🙆‍♀️
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  • 本日は肩甲骨はがしのご紹介です♩

これから寒くなり、肩周りが凝りやすくなるかと思います!😣

そうなる前に、こちらの肩甲骨はがしを行うことが
オススメです( ^ω^ )

簡単にできるので、気付いた時に行うようにし、
肩こりを防いでいきましょう!!

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  • 新しく加わった
minaトレーナーです🤗
ご予約お待ちしております!

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