e-stretch(イーストレッチ) | フィットネス&ストレッチ専門トレーニングジム

フィットネス&ストレッチ

「代官山」「大手町」「白金台」「六本木」都内に4店舗。
e-stretchは、ダイエットをするだけではない、あなたのイメージを形にするボディメイク工房です。

ストレッチで変わる
新感覚ダイエットジム

都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジム。
トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクを実現。

太ももの外側を落としたい・・・
ふくらはぎは細くしたい。
でも、お尻は付けたい・・・

お客様の細かい要望に応え『なりたい身体に近づける』
オーダーメイドなダイエットトレーニング。

こんな方におすすめ

『特定の箇所へのコンプレックスを解決したい』

オーダーメイドなボディメイクをします。

  • 二の腕、太もも、ふくらはぎだけをスッキリさせたい。
  • 腹筋に縦ラインを出したい。
  • 自分にとってベストなスタイルを作りたい。

『ダイエットのセカンドオピニオン』

これまで理想が叶わなかった人にこそきてほしい。

  • ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした・・・
  • 体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった・・・
  • 下半身、ウェストはスッキリ、胸とお尻の筋肉は付けたい・・・

TRAINING APPROACH

ストレッチ
ストレッチ

脳と筋肉伝達回路を作る

 
トレーニング
トレーニング

目的の箇所にピンポイントで効かせる

 
理想の自分
理想の自分

目標をカタチにした、オーダーメイドなボディメイク

『なぜストレッチなのか?』

痩せさせるのは当たり前!!
ボディメイクの新常識、脳と筋肉の道筋、“伝達回路”を作る。

e-stretchが生み出したストレッチは、目的の箇所に対し「伸びている」「痛気持ちいい」と言った「使っている感覚」を与えることで、脳から筋肉への“伝達回路”を造り上げ、効きやすい状態にします。そのうえで、目的の箇所へピンポイントに効かせられるエクササイズを選定します。この工程を繰り返すことで、脳から筋肉への伝達回路を身体にしっかり記憶させ、細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質が完成します。

この仕組みが高く評価され、多くのモデルやアーティストの方がe-stretchで実践。好評をいただいています

SHOP

代官山店

洗練された街で、オーダーメイドなボディメイク

〒101-0054
東京都渋谷区代官山町14-9
ヴァイシャーリー2F
TEL:03-6416-1291

大手町店

オフィスワーカーの為の姿勢改善+ダイエット

〒101-0054
東京都千代田区神田錦町3-7-2
フジタビル3F
TEL:03-5577-4872

白金台店

高級住宅地で有名な白金台で女性の綺麗をサポート

〒108-0071
東京都港区白金台5-13-31
白井ビル1F
TEL:03-5422-9130

六本木店

六本木交差点のすぐ近く。気軽に優雅にトレーニング

〒106-0032
東京都港区六本木4丁目10-3 第V大栄ビル3F
TEL:03-6823-4527

大手フィットネスクラブパーソナルトレーナーとして、店舗売り上げ3年売上NO1を獲得。その人気から多数メディアにも登場。
(ROLA、女性自身、anan、cancam、CLASSY、GINGER、Hanako、美人百花、Gainer…)

MEDIA

Instagram

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メンズだって痩せます🔥
食事指導と週2のトレーニングでこちらの変化✨
2ヶ月間でこれだけお身体変わります‼️
トレーニング前のストレッチを欠かさず行っているので
比較的お身体が硬い男性でも
姿勢の改善と柔軟性の向上も合わせて出来ています👌🏻
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  • .
ダイエット中でも間食が我慢出来ない、、
あるあるですよね😂
今回はダイエット中でも食べれる間食をご紹介👌🏻
賢く乗り越えましょう〜❤️
【YouTubeはプロフィールからご覧下さい🙆‍♀️】 #estretch#estretch代官山#estretch大手町#estretch白金台#体幹#体幹トレーニング#training#stretch#ストレッチ#トレーニング#東京#ウォーターバッグ#筋トレ#筋トレ動画#fitness#フィットネス#ファンクショナルトレーニング#gym#姿勢改善#体質改善#求人#パーソナルトレーナー募集#トレーナー#パーソナルトレーナー #鍛える前に整える
  • youtubeの動画解説です🔍

腹筋をすると腰が痛くなりやすい方でも、
ワンレッグレッグレイズなら
腰への負担を少なく行うことができます👌✨
上級者の方には少し物足りないかもしれませんが、
腹筋苦手な人でもやりやすくてオススメです!
主に下腹部に効いてきますよ❣️


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2020年から六本木店が始動しています🔥
店長の松原はトレーニングの効率の良さに定評あり👌🏻
トレーニングにかけた時間以上の効果を実感して下さい🤗
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. 【住所】
東京都港区六本木4丁目10-3 第Ⅴ大栄ビル3階
【電話】
03-6823-4527
【アクセス】
○各線 六本木駅 徒歩1分
○お車でお越しの場合
徒歩20秒有料駐車場あり

@estretch.gym 
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#estretch白金台
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ダイエット中の食事悩んでませんか?🤔 .
ジムトレーナーがいつも食べてる
【痩せる食事】をご紹介👌🏻
今回はコンビニで気軽に買えちゃう商品です🙆‍♀️
忙しくたって食事はコントロール出来ます💪🏻🔥
参考にして下さいね❤️
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  • youtubeの動画解説です🔍

今回は、誰でもカンタンにできる
クロスVアップ!
きつい方は無理せず、
膝と肘がタッチしなくても
大丈夫です👌
やってみてください😊

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  • e-stretchでは、現在パーソナルトレーナーを募集しております🌟

詳しくはDMより、ご連絡ください✨

お客様の人生を明るくするサポートをしたい方、ご応募お待ちしております!!
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YouTubeのトレーニング動画を解説&アレンジです!
プランクは変化をつけて
飽きないようにやりましょう🥰
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@estretch.gym

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