e-stretch(イーストレッチ) | ボディメイク&ストレッチダイエット トレーニングジム

ボディメイク&ストレッチダイエットジム

「代官山」「大手町」「中目黒」都内に3店舗。
e-stretchは、ダイエットをするだけではない、あなたのイメージを形にするボディメイク工房です。

ストレッチで変わる
新感覚ダイエットジム

都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジム。
トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクを実現。

太ももの外側を落としたい・・・
ふくらはぎは細くしたい。
でも、お尻は付けたい・・・

お客様の細かい要望に応え『なりたい身体に近づける』
オーダーメイドなダイエットトレーニング。

こんな方におすすめ

『特定の箇所へのコンプレックスを解決したい』

オーダーメイドなボディメイクをします。

  • 二の腕、太もも、ふくらはぎだけをスッキリさせたい。
  • 腹筋に縦ラインを出したい。
  • 自分にとってベストなスタイルを作りたい。

『ダイエットのセカンドオピニオン』

これまで理想が叶わなかった人にこそきてほしい。

  • ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした・・・
  • 体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった・・・
  • 下半身、ウェストはスッキリ、胸とお尻の筋肉は付けたい・・・

TRAINING APPROACH

ストレッチ
ストレッチ

脳と筋肉伝達回路を作る

 
トレーニング
トレーニング

目的の箇所にピンポイントで効かせる

 
理想の自分
理想の自分

目標をカタチにした、オーダーメイドなボディメイク

『なぜストレッチなのか?』

痩せさせるのは当たり前!!
ボディメイクの新常識、脳と筋肉の道筋、“伝達回路”を作る。

e-stretchが生み出したストレッチは、目的の箇所に対し「伸びている」「痛気持ちいい」と言った「使っている感覚」を与えることで、脳から筋肉への“伝達回路”を造り上げ、効きやすい状態にします。そのうえで、目的の箇所へピンポイントに効かせられるエクササイズを選定します。この工程を繰り返すことで、脳から筋肉への伝達回路を身体にしっかり記憶させ、細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質が完成します。

この仕組みが高く評価され、多くのモデルやアーティストの方がe-stretchで実践。好評をいただいています

SHOP

代官山店

代官山店

洗練された街で、オーダーメイドなボディメイク

〒101-0054
東京都渋谷区代官山町14-9
ヴァイシャーリー2F
TEL:03-6416-1291

大手町店

大手町店

オフィスワーカーの為の姿勢改善+ダイエット

〒101-0054
東京都千代田区神田錦町3-7-2
フジタビル3F
TEL:03-5577-4872

中目黒店

中目黒店

完全個室空間。痩身エステ×トレーニングで加速度ダイエット

〒101-0054
東京都目黒区上目黒3-18-11
ロイヤルホームズ上目黒3F
TEL:03-6416-1291(代官山店 共通)

大手フィットネスクラブパーソナルトレーナーとして、店舗売り上げ3年売上NO1を獲得。その人気から多数メディアにも登場。
(ROLA、女性自身、anan、cancam、CLASSY、GINGER、Hanako、美人百花、Gainer…)

MEDIA

Instagram

  • ふくらはぎストレッチです☝︎💫 まず四つん這いになり、片足を前に出し伸ばします♫
伸ばした方のつま先はなるべく上を向くように🚀

これがなかなかきついです😂😂 ふくらはぎストレッチで、むくみや冷え性からサヨナラ👋しましょう💗

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  • 番外編として外反母趾エクササイズをご紹介します☺️ 靴が小さすぎたり、ハイヒールを履いていたり、、原因は様々ですが女性にはとても多いです😔 .
ゴムを使って足を正常な位置に戻していきましょう! .
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  • .
代官山店 坂井トレーナー
 @yukino_sakai のトレーニング【part 2】🔥
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バランスボールを使って、
お尻のトレーニング🍑
ヒップアップに効果抜群❤️
おまけに腰回り全体も引き締めちゃいましょう💗

バランスを取るために、
腹筋や背筋もしっかりと使用するので
全身に効果的な欲張りトレーニングです😉🔥 .
後ろ姿も美人を目指しちゃいましょう〜〜✊🏻
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  • ランブルローラーを使ったふくらはぎの筋膜リリースです😘
1分〜2分程ふくらはぎの下部の方にローラーを当ててみてください👍
終わった後足がポカポカしてきますよ🧐
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  • キレイの新常識💜女性のための美容・ダイエットプロテイン✨

生きた乳酸菌と食物繊維を100gあたり10億個配合しているのは、プロテイン業界初‼️美人プロテインだけです‼️ 大人気のブルーベリーヨーグルト味1000gが再販スタートいたしました😆👏 200g、600gもございます🦄🌈ぜひお試しください✨

また美人プロテインは店頭販売、インターネットではBASE、楽天市場、Qoo10でお買い求めいただけます🎶
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  • e-stretch中目黒penthouseでは、
エステサロンcrea couleurとコラボした
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ご予約はお電話、メール、ホットペッパー ビューティからでも🙆
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ご自宅でも行える腹横のエクササイズです😘
じんわり腹横に効いてきますよ🎶
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  • abyさん、ありがとうございます😆🔥
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@estretch.gym  に行ってきた🔥🔥
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ストレッチしてもらってやっぱり前腿がはってる事言われたし、
筋膜リリースちゃんと家で習慣づける💪🏾のと内腿の筋力の無さ
改めて今日トレーニング中に実感して、ショック受けたから
頑張って筋力つけて内腿スッキリさせたい!!😭 .
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コントロールが上手くできひん私に食生活のアドバイスも
貰ったから食べ物のチョイスをしっかりできるようにしていく ✌🏽
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@estretch.gym

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