e-stretch(イーストレッチ) | ボディメイク&ストレッチダイエット トレーニングジム

ボディメイク&ストレッチダイエットジム

「代官山」「大手町」「中目黒」都内に3店舗。
e-stretchは、ダイエットをするだけではない、あなたのイメージを形にするボディメイク工房です。

ストレッチで変わる
新感覚ダイエットジム

都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジム。
トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクを実現。

太ももの外側を落としたい・・・
ふくらはぎは細くしたい。
でも、お尻は付けたい・・・

お客様の細かい要望に応え『なりたい身体に近づける』
オーダーメイドなダイエットトレーニング。

こんな方におすすめ

『特定の箇所へのコンプレックスを解決したい』

オーダーメイドなボディメイクをします。

  • 二の腕、太もも、ふくらはぎだけをスッキリさせたい。
  • 腹筋に縦ラインを出したい。
  • 自分にとってベストなスタイルを作りたい。

『ダイエットのセカンドオピニオン』

これまで理想が叶わなかった人にこそきてほしい。

  • ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした・・・
  • 体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった・・・
  • 下半身、ウェストはスッキリ、胸とお尻の筋肉は付けたい・・・

TRAINING APPROACH

ストレッチ
ストレッチ

脳と筋肉伝達回路を作る

 
トレーニング
トレーニング

目的の箇所にピンポイントで効かせる

 
理想の自分
理想の自分

目標をカタチにした、オーダーメイドなボディメイク

『なぜストレッチなのか?』

痩せさせるのは当たり前!!
ボディメイクの新常識、脳と筋肉の道筋、“伝達回路”を作る。

e-stretchが生み出したストレッチは、目的の箇所に対し「伸びている」「痛気持ちいい」と言った「使っている感覚」を与えることで、脳から筋肉への“伝達回路”を造り上げ、効きやすい状態にします。そのうえで、目的の箇所へピンポイントに効かせられるエクササイズを選定します。この工程を繰り返すことで、脳から筋肉への伝達回路を身体にしっかり記憶させ、細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質が完成します。

この仕組みが高く評価され、多くのモデルやアーティストの方がe-stretchで実践。好評をいただいています

SHOP

代官山店

代官山店

洗練された街で、オーダーメイドなボディメイク

〒101-0054
東京都渋谷区代官山町14-9
ヴァイシャーリー2F
TEL:03-6416-1291

大手町店

大手町店

オフィスワーカーの為の姿勢改善+ダイエット

〒101-0054
東京都千代田区神田錦町3-7-2
フジタビル3F
TEL:03-5577-4872

中目黒店

中目黒店

完全個室空間。痩身エステ×トレーニングで加速度ダイエット

〒101-0054
東京都目黒区上目黒3-18-11
ロイヤルホームズ上目黒3F
TEL:03-6416-1291(代官山店 共通)

大手フィットネスクラブパーソナルトレーナーとして、店舗売り上げ3年売上NO1を獲得。その人気から多数メディアにも登場。
(ROLA、女性自身、anan、cancam、CLASSY、GINGER、Hanako、美人百花、Gainer…)

MEDIA

Instagram

  • 肩甲骨ストレッチ˚✧₊ 肩甲骨まわりの筋肉が硬いとトレーニングしても怪我をしてしまったり、肩こりの原因になります😵

肩甲骨まわりの筋肉を意識しながら、ゆっくりと呼吸をしてみてください☝️ 続けると、だんだん深い呼吸ができる効果も。。💫😍 #estretch #estretch代官山 #estretch大手町#メリハリボディ #エロふわボディ製作所 #肩甲骨#肩こり#筋トレ女子と繋がりたい#stretch#training#おうちトレーニング#fitness#フィットネス
  • とある日のe-stretchでのセッション風景でございます🎶
トレーニング初心者、運動初心者の方も安心してご来店下さい☺️
しっかりとカウンセリングを通じ、的確なアプローチからお客様を史上最高のお体に導きます✨
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  • .
e-stretch中目黒にて、
コラボレーションメニューをしている
@crea_couleur さんから
【プロリポ ボディエマルジョン】を頂きました!

脂肪分解やセルライト除去に有効で、
使い心地はさらっとジェル状ですがしっかり潤います😍
ボディラインの気になる部分に♪

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  • 内ももストレッチ☝️ やり方はとってもシンプルなので寝る前に簡単に行えます😉♫
翌朝浮腫みを残さず美脚になるために、ストレッチを続けていきましょう☺︎🎶 #estretch #estrech大手町 #estretch代官山 #ストレッチ #トレーニング #ダイエット #エクササイズ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #メリハリボディ #太もも痩せ #美脚 #エロふわボディ
  • 脚と開け閉じするだけでストレッチ&トレーニングを!!
壁にぴったりお尻と脚をくっつけます。脚の重さだけで伸ばして、筋肉を使うことが出来る簡単エクササイズ! .
おうちでも簡単にできますね🤩🤩 .
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  • 過去の人気投稿を再投稿👌 .
これからもっと暑くなる季節、、
脚をスッキリと見せてこの夏を乗り切りましょう!! #estretch #estrech大手町 #estretch代官山 #ストレッチ #トレーニング #ダイエット #エクササイズ #メリハリボディ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #夏だからダイエット #美脚 #太もも痩せ #太ももダイエット
  • .
New tool 💫
体幹トレーニングパネル BODY BOSS
何通りもの使い方が出来て、
体幹トレーニングから有酸素トレーニングまで、
幅広いトレーニングニーズにも対応出来ます😎
トレーニングは無限大💫
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  • 皆様も一度は聞いたこと、実施したことのある【スクワット】
このスクワット実は物凄く奥が深いトレーニングなのです🧐
足幅、膝の曲げる角度、重心などで効く部位が変わってきます‼️
今週は内ももの特集ということで足幅を大きく開いた【ワイドスクワット】をご紹介しております🎶
足幅を開き、内ももに負荷を感じながら行ってみて下さいね✨
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@estretch.gym

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