エクササイズ

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プールに秘められた・・・・・

スポンサードリンク   皆さん、こんにちは!!!   トレーナーの井上です(‐^▽^‐)   8月も残りわずか!!!   夏もいよいよ終盤ですね   皆さんは夏を満喫できましたか   今日は、そんな夏ならではの遊びの一つ!!!   プールですヾ(@^▽^@)ノ...

毎日15分でウエスト平均4.5cmサイズダウンする方法

スポンサードリンク   こんにちは☆パーソナルトレーナーの武田です。     今日は夏前に絶対知っておきたいお腹のサイズダウンに特化したエクササイズ(といいますか習慣)を紹介します。     一回5分~15分意識するだけで92%の人が成功しているというデータがあります。...