こんにちは！イーストレッチ大手町店です♪ 今週のInstagramは「コアトレーニング」 のご紹介をしていきます！！ コアトレーニングは全身の引き締めに有効なエクササイズです☆彡 体幹とも呼ばれる、主に腹筋、背筋、ヒップや腰回りの筋肉など 体のコアとなる筋肉のエクササイズです！！ ※体幹は体の中心の肩から腰までの胴体の...

こんにちは♪イーストレッチです(^_-)-☆ 少し遅れましたが、5/23発売のViVi7月号に 武田式くびれストレッチ！！！ 掲載されています！！ もう、夏はすぐそこですよね！！ 好きな服、かわいい水着を着られるために、 今からでも遅くありません！！ 武田式くびれストレッチで、 今までより最高の夏★最高の美ボディを手に...

こんにちは！ イーストレッチ大手町店です♪ 本日は、当店オススメの、「ランナーズコラーゲン」 その名も「ランコラ」のご紹介をさせて頂きます(^_-)-☆ ●たんぱく質 ●コラーゲンペプチド ●ビタミンＢ６ がこれ一本に配合されています！！ 美肌効果や筋力アップ、代謝アップの効果あり♪ もちろん、ランナー以外の方にもおす...

こんにちは！ イーストレッチ大手町店です♪ 当店自慢の！！「美人プロテイン」の ご紹介をさせて頂きます！ 美人プロテインとは、、 女性の「キレイ」のためにとことんこだわった美容素材を配合し、 ダイエットだけでなく、大豆由来のプロテインを集中補給し 「髪」「肌」「ツメ」の成長を助け、女性のキレイを実現してくれます！！ 一...

こんにちは！イーストレッチ大手町店です♪ 今週のＩｎｓｔａｇｒａｍは、ヒップアップのトレーニング動画を 載せていきます(^O^) 今や、流行りでもある尻トレ！！ 最近では、女性の鍛えたい部位の中で「お尻」が上位に入るほどフォーカスされています(´_ゝ｀) ヒップアップに関する書籍本や、雑誌などでも特集をよく見かけますよ...

こんにちは！イーストレッチ大手町店です♪   突然ですが、みなさんコラーゲンがシミに効果的というのはご存知ですか？♪ ５月が紫外線のピークといわれています(>_<) 女性にとって、紫外線って大敵ですよね・・ 日焼け止めだけでは身体の中から予防は出来ないし・・(>_<) あまり知られてい...

みなさまこんにちは☆ いつも美人プロテインをご愛飲いただき、 誠にありがとうございます(*^_^*) さっぱりレモンヨーグルト、さわやかブルーベリーヨーグルト みなさんはどちらの味が好みでしょうか？？ じつは、、 レモンヨーグルトとブルーベリーヨーグルト どちらも同じ比率での人気なのです。笑 嬉しい事に、、どっちの味も...

こんにちは！イーストレッチ大手町店です♪   みなさん、プロテインを飲む ゴールデンタイムはご存知ですか？   運動後は、私達の体はさまざまな細胞が傷ついている状態です！   「筋肉細胞が傷つく」と聞くと驚いてしまうかもしれません(´・ω・`) でも、筋肉にアプローチするトレーニングをして...

こんにちは！イーストレッチ大手町店です♪     本日のInstagramは開脚ストレッチの ご紹介をします！   開脚って実は、下半身痩せにとって効果的なんですよ(^.^)   開脚することで、太ももの内側の筋肉のストレッチ効果があがって 太ももがスリムになりやすいのです♪ &...

こんにちは！イーストレッチ大手町店です♪     本日のinstagramでは、太ももの筋膜リリースを ご紹介します＼(^o^)／   お尻や太ももは、強くて大きい筋肉が多いですが、弱った 筋肉があるとその働きを補うための代償動作で 痛みが発生しやすいのです！     ...