みなさまこんにちは☆ いつも美人プロテインをご愛飲いただき、 誠にありがとうございます(*^_^*) さっぱりレモンヨーグルト、さわやかブルーベリーヨーグルト みなさんはどちらの味が好みでしょうか？？ じつは、、 レモンヨーグルトとブルーベリーヨーグルト どちらも同じ比率での人気なのです。笑 嬉しい事に、、どっちの味も...

こんにちは！イーストレッチ大手町店です♪     本日のinstagramでは、太ももの筋膜リリースを ご紹介します＼(^o^)／   お尻や太ももは、強くて大きい筋肉が多いですが、弱った 筋肉があるとその働きを補うための代償動作で 痛みが発生しやすいのです！     ...

みなさんこんにちは！         今週イーストレッチのinstagramでは太ももトレーニングの特集をお送りしています   内太もも（内転筋）に効果的なトレーニング！ 代表的なのがワイドスクワットです(^^♪       シンプルなスク...

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こんにちは！イーストレッチ大手町店です♪   みなさんGWいかがお過ごしでしょうか？(^_^) ここ数日お天気が荒れていましたが、今日は晴天でお出かけ日和ですね！！   本日のInstagram、全身エクササイズはショルダータップのご紹介です！！   ショルダータップは、腹筋や体幹へ効かせ...

こんにちは！イーストレッチ大手町店です♪     今日のInstagramでは、 TRXサスペンショントレーナーを使ったTRXバーピーのご紹介をしています！     バーピーとは、 筋力トレーニングや有酸素運動として行われる全身運動です(^O^)     &n...