e-stretch(イーストレッチ) | ボディメイク&ストレッチダイエット トレーニングジム

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レモンヨーグルトVSブルーベリーヨーグルト

みなさまこんにちは☆ いつも美人プロテインをご愛飲いただき、 誠にありがとうございます(*^_^*) さっぱりレモンヨーグルト、さわやかブルーベリーヨーグルト みなさんはどちらの味が好みでしょうか?? じつは、、 レモンヨーグルトとブルーベリーヨーグルト どちらも同じ比率での人気なのです。笑 嬉しい事に、、どっちの味も...

太もも筋膜リリース

こんにちは!イーストレッチ大手町店です♪     本日のinstagramでは、太ももの筋膜リリースを ご紹介します\(^o^)/   お尻や太ももは、強くて大きい筋肉が多いですが、弱った 筋肉があるとその働きを補うための代償動作で 痛みが発生しやすいのです!     ...

ワイドスクワット!

みなさんこんにちは!         今週イーストレッチのinstagramでは太ももトレーニングの特集をお送りしています   内太もも(内転筋)に効果的なトレーニング! 代表的なのがワイドスクワットです(^^♪       シンプルなスク...

女性専用プロテイン

こんにちは!イーストレッチ大手町店です♪     ☆★女性専用 「美人プロテイン」★☆   生きた乳酸菌+食物繊維でキレイの土台をつくります!   プロテイン業界初、乳酸菌と食物繊維が100gあたり、 なんと10億個配合されているので、腸内環境を整え、 まずは徹底的にキレイの土台...

全身エクササイズ  3

こんにちは!イーストレッチ大手町店です♪   みなさんGWいかがお過ごしでしょうか?(^_^) ここ数日お天気が荒れていましたが、今日は晴天でお出かけ日和ですね!!   本日のInstagram、全身エクササイズはショルダータップのご紹介です!!   ショルダータップは、腹筋や体幹へ効かせ...

全身エクササイズ 2

こんにちは!イーストレッチ大手町店です♪     今日のInstagramでは、 TRXサスペンショントレーナーを使ったTRXバーピーのご紹介をしています!     バーピーとは、 筋力トレーニングや有酸素運動として行われる全身運動です(^O^)     &n...