e-stretch_1の記事一覧 ( 19 )

27日皇居ラン中止のお知らせ

スポンサードリンク   【お知らせ】 明日の天気予報が雨、または雷雨の可能性があるとの事なので残念ですが早めの段階で決断させていだだきます。 明日の皇居ランイベントを中止致します。急な変更でご迷惑おかけして申し訳ございません。     また計画致しますのでその際は是非参加ください。よろしく...

第三回e-stretchナイト皇居ラン☆

スポンサードリンク   いよいよ今週日曜日です!!!     皇居ランイベント発のナイトラン!!     皇居ランニング大好評です!!   ランニングを始めるならe-stretch大手町で!!     完全サポート致します。   ...

ストレッチで汗をかこう!

  スポンサードリンク   こんにちはトレーナーの大友です。     “ストレッチ”と聞くと、どんなイメージをお持ちですか?     リラックス効果がある・・・     カラダが柔らかくなる・・・     肩こりや腰痛の...

【運動が苦手でも、運動をする時間がなくても、痩せやすい体はつくれる】

スポンサードリンク   皆さんこんにちは。トレーナーの武田です     今日のテーマの【運動が苦手でも、運動をする時間がなくても、痩せやすい体はつくれる】     日本人の標準的な体格の人では、1日の消費エネルギー量の内訳はおおよそ、基礎代謝量が半分以上(60%)を占め...

身体の中の脂肪を燃やしてくれる脂肪☆

スポンサードリンク       みなさんこんにちは☆     そろそろ夏本番!!みなさんはシェイプアップできていますか??   身体の中には、脂肪を燃焼してくれる脂肪があります。     体の中には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」という...