スポンサードリンク   最近、希少糖入り・・・         という商品を見かけることが増えた気がしますが、希少糖ってなに？って思いませんか。         希少糖とは、ぶどう糖、果糖など（全部で7種類確認されているそうです）...

スポンサードリンク 皆さんこんにちは。   トレーナーの大友です。     今回は、これから運動を始めよう！   と思っている人のためになるお話をしますね。 ダイエットとか健康の為に、 ウォーキングやランニングをしてる人は結構多いですよね。     今の暑い時...

スポンサードリンク       皆さん、こんにちは。     トレーナーの大友です。     毎日、雨が続いていますね。     梅雨の時期ってなんだかやる気がでないですよね。     疲れが取れにくかったり、なんだかカ...

スポンサードリンク   紫外線が強くなる季節、ソラレンに気をつけて!! 「ソラレン」って、聞き慣れない言葉ですよね。美白に気をつけている方はもう知ってますか？     紫外線が気になりだしたこの季節に気をつけたい、食べ物に含まれる物質です。     「ソラレン」は、特に...

  スポンサードリンク   痩せてる人でもこわいよ！異所性脂肪の恐怖     体内の脂肪には 「内臓脂肪」 「皮下脂肪」の他に「異所性脂肪」というのがあるそうです。     内臓脂肪や皮下脂肪はお聞きになったことがあると思いますが、中性脂肪がたまって脂肪細胞が...

スポンサードリンク   やっぱりご飯は温かいのが食べたい     そんなときには・・・・       前回冷たいご飯の方が、太りにくいとお話ししましたが、やっぱりご飯は温かくないとって声が聞こえてきました。     そこで、温かいご飯でも太...