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こんにちは☆パーソナルトレーナーの武田です。

 

 

今日は夏前に絶対知っておきたいお腹のサイズダウンに特化したエクササイズ（といいますか習慣）を紹介します。

 

 

一回５分～１５分意識するだけで９２％の人が成功しているというデータがあります。

 

 

最大11cm、平均５cmのサイズダウンに成功したというデータがあります。

 

 

その方法は…
@niftyダイエットこちら

読んだこの瞬間から始めて下さいね♫

 

 

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