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肥満7項目解決法!!

スポンサードリンク   こんにちは☆トレーナーの武田です。     前回のブログで     肥満の性質7項目チェック     のブログを書きましたが、     今日はタイプ別対処方法をご紹介します。     肥...

脳とストレスのお話

スポンサードリンク   こんばんは!     トレーナーの大友です。     今日のお話は少し難しいかもしれませんが     運動をしてストレスに負けない脳を作ろう!のお話☆     米国の神経学に関する雑誌に載った研究では &n...

上手な水分補給

スポンサードリンク       こんにちは武田です。           今日は水分の話です。 大人の体の60%は水分です。体液には電解質やブドウ糖、タンパク質、尿酸などが含まれていますが。 一日に何もしなくても1,500〜2,500mlの...

水分補給!!!

スポンサードリンク                 皆さん、こんにちは トレーナーの井上ですo(^▽^)o   暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか   こんな暑い日が続く気をつけたいのが熱中症です  ...

夏太りに要注意!!!

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