0インフルエンザに負けないカラダ作り健康スポンサードリンク 皆さんこんにちは、ストレッチ専門店e-stretchの武田です。 今年最後の更新です。 今日はインフルエンザや風邪に負けない体になりましょう!! 先日私もやられ...29 Dec, 2014By e-stretch_1Read More
0「忘年会・新年会で太らないための心得」ダイエットスポンサードリンク 皆さん、こんにちは!!! クリスマスも終わり、あっという間に2015年に向けてカウントダウンですね!!! 皆さん忘年会、新年会とお酒を飲む機会が多いのではないでしょうか! 私も、飲み会が続...26 Dec, 2014By e-stretch_1Read More
0プロテインは水で飲むか牛乳で飲むかで大きな違いがあります。ダイエットスポンサードリンク 「プロテインは水派?牛乳派?」 こんにちは。 ストレッチ専門店のとっしーです。 イーストレッチ大手町店では ストレッチ専門店ではめずらしい ストレ...3 Dec, 2014By e-stretch_1Read More
0この時期に気分が落ち込むことってありませんか!?それは改善できるんです!健康スポンサードリンク こんばんは☆ストレッチ専門店 トレーナーの武田です! 私、ストレッチ専門店におりますが、 メンタル心理の資格を持っていましてその観点から この時期気をつけたいメンタルのお話を...2 Dec, 2014By e-stretch_1Read More
0野菜ジュースVS本物の野菜!あなたはどっち派?ダイエットスポンサードリンク こんにちは、野菜大好き?大友です。 野菜はカラダにとって非常に大切な栄養素です。 しかし、たくさん食べようと思っても なかなか多くを摂るのは難しいですよね。 そんな時に役立つのが“野菜ジュース”です。 少し前までは野菜ジュースと言うと、 トマトジュースやキャロットジュースなど 野菜の味...28 Nov, 2014By e-stretchRead More
0冬に美味しい!鍋から得られる3つのメリットダイエットスポンサードリンク こんにちは大友です。 寒さも厳しくなってきました。 すぐそこまで冬が来ています。 そんな季節に美味しくなるのが“鍋料理”ですね。 野菜たっぷりでヘルシーだし、 準備が楽なのが嬉しいですね。 そして鍋には健康やダイエットにとって 嬉...27 Nov, 2014By e-stretchRead More
0ダイエット中のおやつ攻略ダイエットスポンサードリンク こんにちは大友です。 あま〜いデザートやスイーツが大好き♪ でも太りたくない・・・。 でも食べたい・・・・・。 でも太りたくない・・・・・・・・。 あああああああああああぁぁぁぁぁっ!!! ...17 Nov, 2014By e-stretchRead More
0女子!!美容に逆効果の運動教えます健康スポンサードリンク こんにちは☆パーソナルトレーナーの武田敏希です。 美容に逆効果の運動教えます!! 「運動は美容に良くない??」 この題名だけでは大き...17 Nov, 2014By e-stretch_1Read More
0知って得する上手なコンディションの上げ方健康スポンサードリンク 知って得する上手なコンディションの上げ方 みなさんこんばんは☆ トレーナーの武田敏希です。 今日はカラダのコンディションの整え方をお伝えします。 ...14 Nov, 2014By e-stretch_1Read More
0男子!ハゲにも大きく関係!自律神経を整えよう健康スポンサードリンク こんにちは☆トレーナーの武田です。 自律神経ってどんな働きをしているんだろう 痩せやすい香りの話しの時に 自律神経のことが出てきましたが、 &nb...22 Oct, 2014By e-stretch_1Read More