スポンサードリンク   皆さんこんにちは、ストレッチ専門店e-stretchの武田です。       今年最後の更新です。       今日はインフルエンザや風邪に負けない体になりましょう！！       先日私もやられ...

スポンサードリンク     皆さん、こんにちは！！！ クリスマスも終わり、あっという間に2015年に向けてカウントダウンですね！！！       皆さん忘年会、新年会とお酒を飲む機会が多いのではないでしょうか！       私も、飲み会が続...

スポンサードリンク   「プロテインは水派？牛乳派？」     こんにちは。     ストレッチ専門店のとっしーです。     イーストレッチ大手町店では     ストレッチ専門店ではめずらしい     ストレ...

スポンサードリンク こんばんは☆ストレッチ専門店 トレーナーの武田です！       私、ストレッチ専門店におりますが、       メンタル心理の資格を持っていましてその観点から       この時期気をつけたいメンタルのお話を...

スポンサードリンク   こんにちは、野菜大好き？大友です。 野菜はカラダにとって非常に大切な栄養素です。 しかし、たくさん食べようと思っても なかなか多くを摂るのは難しいですよね。 そんな時に役立つのが“野菜ジュース”です。 少し前までは野菜ジュースと言うと、 トマトジュースやキャロットジュースなど 野菜の味...

スポンサードリンク   こんにちは大友です。   寒さも厳しくなってきました。 すぐそこまで冬が来ています。   そんな季節に美味しくなるのが“鍋料理”ですね。   野菜たっぷりでヘルシーだし、 準備が楽なのが嬉しいですね。   そして鍋には健康やダイエットにとって 嬉...

スポンサードリンク   こんにちは大友です。     あま〜いデザートやスイーツが大好き♪   でも太りたくない・・・。   でも食べたい・・・・・。   でも太りたくない・・・・・・・・。   あああああああああああぁぁぁぁぁっ！！！  ...

スポンサードリンク   こんにちは☆パーソナルトレーナーの武田敏希です。       美容に逆効果の運動教えます！！         「運動は美容に良くない？？」         この題名だけでは大き...

スポンサードリンク   知って得する上手なコンディションの上げ方       みなさんこんばんは☆       トレーナーの武田敏希です。       今日はカラダのコンディションの整え方をお伝えします。   ...

スポンサードリンク こんにちは☆トレーナーの武田です。         自律神経ってどんな働きをしているんだろう         痩せやすい香りの話しの時に       自律神経のことが出てきましたが、 &nb...