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皆様こんにちは☆武田です！！

 

 

e-stretch大手町はストレッチ専門店ですが！！！

 

 

施術スタッフがパーソナルトレーナーの資格を保持しているのでパートナーストレッチとパーソナルトレーニングの両方を受けることができるのです！

 

 

 

そこがe-stretch大手町の強みなんです！

 

 

他のストレッチ屋さんにはないです！！！

 

 

この組み合わせが本当に重要！！

 

 

ストレッチで可動域（身体の動く幅）をしっかり広げます。

 

 

その人の姿勢、骨盤の向きに合わせてオーダーメイドのストレッチをします！

 

 

ストレッチでバランスのとれた状態でトレーニングするからこそ最大限の効果が期待できるのです！！

 

 

e-stretchでできるエクササイズのご紹介☆

 

 

 

【TRXワンレッグSW】

 

岩崎せいらちゃんが実践！！
（出演雑誌AneCan、美的、Stedy、など）

 

 

ブログはこちら

 

効果→
ヒップアップ、
下肢のむくみ予防、改善、
コア【体幹】の強化

半球の上でバランスをとります！（これが難しい！）

 

 

そこから股関節を曲げて、ヒップ、コア、太ももに効かせます！

 

これを10回繰り返します。

簡単なようで難しい！！

 

 

 

 

 

プロ選手が実践してるようなトレーニングも受けられます！(^O^)／

 

東京オリンピック目指しませんか？？WW

 

 

e-stretchHPはこちら

 

 

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