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ストレッチ専門店 | e-stretch 大手町店

6月1日皇居ランニングイベント【ビギナー】

 

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前回の皇居ランイベントがとても好評だったので第2回を開催します。

 

 

今回のセミナ内容

 

【キレイな姿勢で楽に走れる体幹トレーニングを体感しよう】

 

 

●体幹って聞いた事あるけど何?
●キレイな姿勢はどう作るの?
●トレーニングで楽に走れるカラダになれるの?
●どうせなら格好良く走りたいけどプロに教えてほしい!

 

 

これらの疑問をスッキリさせましょう!

 

 

よく雑誌や本でも「体幹」という言葉を目にしますが、そもそも「体幹」とは何なのでしょうか?そして、ランニングにはどう関係するのでしょうか?

 

 

正しく「体幹」をトレーニングする事で、キレイな姿勢で走る事ができ、くびれシェイプやヒップアップを期待できると共に、

 

楽に走ることができます。

 

 

今回は「体幹」という言葉を紐解き、リアルな体幹トレーニングを体感してみましょう。

 

 

講師      神田光浩【カラダ再生トレーナー】

 

施設提供、帯同 武田敏希

 

対象者 初心者【5㌔走れる自信が無い人】
■内容

 

室内セミナー(30分分程度)

 

皇居ランニング・実走(60分以内)※歩いてもOK

 

セミナーの内容を実践・実感してみましょう

 

 

 

 

■開催日時  2014年6月1日(日曜日)
AM10:30~12:10分【100分】

 

 

 

■開催場所  e-stretch大手町http://e-stretch.jp/

 

 

 

 

<最寄駅>
東西線→竹橋駅

 

 

1b出口手前のパレスサイドビルディングに入りエスカレーターを上がります。
右に曲がりそのまま直進してビルから出ます。
ビルを出て左に曲がり直進します。
橋を渡ると一橋河岸交差点があるので右に曲がって下さい。
そのまま進んで行くと「一橋歯科」クリニックの看板が見えます。
そのビルの3階です。

東京メトロ半蔵門線、都営新宿線、都営三田線→神保町駅
A9出口を出てまっすぐ進みます。

 

 

(白山通りを皇居方面です。右手に共立女子学園が見えます)歩いて行くと青と白の大きな看板で「Toyo tires」の看板が見えます。

 

そこを左に曲がり、そのまま進んで行くと「一橋歯科」クリニックの看板が見えます。
そのビルの3階です。

 

 

■参加費用  2500円税込
お友達三名以上でのご参加で2000円【税込】

 

■参加者定員 10名

 

■お申し込み方法

 

 

facebookユーザーはfacebookで参加をクリック

 

 

または直接お電話03-5577-4872【e-stretch大手町】

 

 

※お名前・性別・ご年齢・お電話番号、参加者人数

 

(複数人数でお申込みの場合上記の内容を人数)をお伝えください

 

 

■キャンセル

定員がございますので必ずご連絡ください。

 

■持ち物
飲料水・ランニングできる服装・ランニングできるシューズ・タオル

 

■ご注意
心臓に疾患のある方、脳疾患、既往症、ランニングに好 ましくない健康状態の方のご入場はお断りさせていただ きます。シャワー温浴施設はありませんのでご了承ください。

 

 

※雨天中止です。

 

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以上 皆様のご来場お待ちしております。

 

 

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皇居ランニング

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