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スポンサードリンク   【お知らせ】 明日の天気予報が雨、または雷雨の可能性があるとの事なので残念ですが早めの段階で決断させていだだきます。 明日の皇居ランイベントを中止致します。急な変更でご迷惑おかけして申し訳ございません。     また計画致しますのでその際は是非参加ください。よろしく...

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  スポンサードリンク   痩せてる人でもこわいよ！異所性脂肪の恐怖     体内の脂肪には 「内臓脂肪」 「皮下脂肪」の他に「異所性脂肪」というのがあるそうです。     内臓脂肪や皮下脂肪はお聞きになったことがあると思いますが、中性脂肪がたまって脂肪細胞が...

スポンサードリンク   こんにちは☆パーソナルトレーナーの武田です。     今日は夏前に絶対知っておきたいお腹のサイズダウンに特化したエクササイズ（といいますか習慣）を紹介します。     一回５分～１５分意識するだけで９２％の人が成功しているというデータがあります。...

スポンサードリンク   こんにちは☆トレーナーの武田です。     今日は腹筋を割るためだけに発足しました…       名付けて【腹筋ばきばき部】w           前回のブログにも登場したイケメン俳優の...

スポンサードリンク こんにちは☆e-stretchの武田敏希です。         今日は超イケメン俳優がトレーニングとストレッチを受けに来てくれました！！       テレビだけでも出演経歴がこんなに！！！   すごい！！！！ 誰だかわか...

      スポンサードリンク   前回の皇居ランがとても好評だったので第２回を開催します。     今回のセミナ内容     【キレイな姿勢で楽に走れる体幹トレーニングを体感しよう】 ●体幹って聞いた事あるけど何？ ●キレイな姿勢はどう作...