こんにちは(^^♪ e-stretchです♬   みなさんは、ダイエット中にお腹が空いたとき、何を食べていますか？？ カロリーオフのドリンクやゼリー、野菜、またはまったく食べない方もいらっしゃるかもしれません。   しかし、意外にも間食として適した食べ物はカロリー高めなのです！！！ その食べ物とは、...

こんにちは。   e-stretchです。   特に女性に多い「むくみ」     今回は、その悩みについて注目していきます！     今のような寒い時期になると、水を飲む量がどうしても減ってきます。   そうすると、汗もかきにくくなり、体内の塩分も体...

こんにちは、e-stretchです！   気温も下がってきて、季節はいよいよ冬に切り替わろうとしています。   みなさん、体調管理はいかがでしょうか？？　免疫力は下がっていませんか？？   本日は、よく摂取すべきであるとよく言われるビタミンについてご説明します。   積極的にビタ...

こんにちは！e-stretchの武田です。   昨日１年半ぶりに皇居ランニングを実施いたしました！   ストレッチ専門店なので、そこはプロ監修のアクティブなストレッチで   パフォーマンス向上！！！！             &n...

                        こんばんは   e-stretchの武田です。   時間帯は未定ですが、明日２７日火曜日のスッキリに出演する予定です。  ...

のイケメン企画の撮影でした！   イケメントレーナーが集うe-stretch   面白い動画がたくさん撮れました☆   また告知できたらと思います。                     ...