こんにちは！イーストレッチ大手町店です🎵

本日は、プロテインの選び方について(^O^)

 

運動不足や過度な食事制限などから、筋肉量が減ってしまうと、
基礎代謝も下がってしまうため太りやすくなってしまうのですが、
プロテインを摂取することによって、その心配がないと言えます！

 

 
つまり、プロテイン摂取で体に必要なたんぱく質が不足しないため、
筋肉量を減らさずにダイエットを行うことができちゃうんです(^_-)-☆

 
でも、すべてを食事で摂取しようとすると脂質も多くなります！
余計な栄養を摂らずに効率良くタンパク質を摂取することが出来る
プロテインは、優秀なのです☆彡

 
ですが、「どんなプロテインが良いのかわからない」や、
飲んでたけど「効果がいまいちわからなかった・・」
なんて方も多いのではないでしょうか(‘_’)💦

 
例えば、太るためのプロテインの選び方のように、「ウェイトダウン」「ウェイトロス」
あるいは「ダイエットサポート・・・」と書いてあるようなプロテインを選べば良いかというと、
実はそうではないのです！

 
もちろんそれも参考にはなりますが、ダイエットにプロテインを使う場合、
製品名やキャッチコピーでも、タンパク質や脂質の含有量を見た方が確実です！

 
ダイエットに適したプロテインとは、
・タンパク質の含有率が高い
・脂質の含有率が低い
という条件を満たしたものを選ぶのが正解ですよ✰

 
どのプロテインが良いか分からないという方は、
まずは含有量を見比べて選んでみてください♪

 
もちろん、トレーニングと合わせることが、
より健康的に美しいカラダをつくってくれます！！

 

 
当店でも、
女性らしいボディのために厳選した美容素材で
「キレイ」のために、とことんこだわった大好評の「美人プロテイン」♪♪
販売しております☆