こんにちは！トレーナーの笹隈幹人です！

 

 

この度私から報告があります！私笹隈なのですが…

 

 

 

 

 

 

 

 

ベストボディジャパン東京大会2016への出場が決まりました！
いやーーー、とても嬉しいです！

 

 

ベストボディジャパンという大会なのですが簡単に言えば

 

 

カッコいい、健康美な体を競う大会であります。

 

 

元々しっかりした体だったんでしょ？ってよく言われますが

 

 

 

3ヶ月前まではとてつもなくダラシのない体でした。それがこちら。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

完全に肉が乗っていて胸のトップが下がっていてまーなんとも

 

 

 

しっかりした体とは言えないと思います。

 

 

 

それが3ヶ月後はこちら！

 

 

 

 

 

 

 

 

どーでしょうか。

 

 

 

胸のトップの位置が変わりうっすら腹筋も割れてきています。

 
トレーニングの仕方はほぼあまり変えてないのですが

 

 

 

1番変えたのはやはり食事です。私自身とても暴飲暴食の不健康な生活を送っていました。

 

 

 

まずは夜ご飯を気をつけて体重が減ってきて止まってきたら

 

 

 

昼ごはんを気をつけて…というような感じで徐々に気をつけるようにしました。

 

 

 

最初の頃はとても辛かったですが徐々に慣れてきて

 

 

 

今では習慣化されてます。

 

 

 

（まぁ、たまにサボることもありますが…笑）

 

 
僕は本当にずーーーーっとデブデブと言われ続けて来ました。

 

 

 

腹筋なんて割れたことなんて一度もありませんしね。

 

 

 

たまに食事で辛いこともありますがそれ以上に変わったねって

 

 

 

 

言われたりするのがとても嬉しくとても価値のあるものだと思います！

 

 
ぜひ！皆さんも自分の体を変えてみましょう！！

 

 

 

 

 

私にお任せください！！

 

 

 

 

 

夏に向けた体づくりメニューもご用意しています！

 

 

ぜひ体験してみてくださいね！