e-stretch(イーストレッチ) | ボディメイク&ストレッチダイエット トレーニングジム

ボディメイク&ストレッチダイエットジム

STAFF
– 山崎友佳 –

Profile

名前
山崎友佳
生年月日
1993年11月11日
強み

運動経験がなくトレーニングに不安のある方
姿勢にコンプレックスをお持ちの方
短期でカラダを柔らかくしたい方
健康的に痩せたい方
体の不調を根本的に改善したい方
美容の観点から女性のアドバイスができます。

実績・経歴

担当顧客数・指名獲得数店舗1位
エクササイズメディアのストレッチ・トレーニングを監修

資格

T-Fit認定パーソナルトレーナー

コメント

私は2つの大切にしている事があります。

【運動】
昔から運動が出来なそう…となぜか言われてしまうのですが、運動、大好きなんです! !学生時代はソフトボールをしていました!運動は自律神経を整えますし、カラダの不調の万能薬だと考えます。そんな運動が日常に取り入れられるってとても素敵な事なんです。その素晴らしさをお伝えし、お身体の変化を体感して頂きたいと思っています。

【食事】
私は食べることが大好きです。食べたものがカラダを作ると思うと、デタラメなバランスの悪い食事はできません。
・体調を整えていく食事
・体重を落としていく食事
・運動時の食事の摂り方
・女性ならではの美容の観点からの食事
すべて摂り方が違います。

食事がカラダを作るのでとても大切に考えています。
「運動」からの観点も
「食事」からの観点も
お客様それぞれに必要なアドバイスとサポートができるのが私の強みです。
さらに前職は美容師ということで、女性の「美容」に特化したサポートができます。
数あるFITNESSの中からe-stretchを選んだのはストレッチ&トレーニングの組み合わせが、姿勢や体型に及ぼす影響としてとても優れたアプローチ方法だと知っているからです。
健康はもちろん、もっと美しく!かっこよく!を目標にサポートさせて頂きます!

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