e-stretch(イーストレッチ) | ボディメイク&ストレッチダイエット トレーニングジム

ボディメイク&ストレッチダイエットジム

STAFF
– 山崎友佳 –

Profile

名前
山崎友佳
生年月日
1993年11月11日
強み

姿勢にコンプレックスをお持ちの方
短期でカラダを柔らかくしたい方
健康的に痩せたい方
体の不調を根本的に改善したい方
美容の観点から女性のアドバイスができます。

実績・経歴
資格

T-Fit認定パーソナルトレーナー

コメント

私は2つの大切にしている事があります。
【運動】
昔から運動が出来なそう…となぜか言われてしまうのですが、
運動、大好きなんです! !学生時代はソフトボールをしていました!
運動は自律神経を整えますし、カラダの不調の万能薬だと考えます。
そんな運動が日常に取り入れられるってとても素敵な事なんです。
その素晴らしさを大切だと考えます。

【食事】
私は食べることが大好きです。
食べたものがカラダを作ると思うと、

デタラメなバランスの悪い食事はできません。
・体調を整えていく食事
・体重を落としていく食事
・運動時の食事の摂り方
・女性ならではの美容の観点からの食事
すべて摂り方が違います。
食事がカラダを作るという事をとても重要だと考えます。

「運動」からの観点も
「食事」からの観点も
お客様に素敵なアドバイスとサポートができるのが私の強みです。

さらに前職は美容師ということで、

女性の「美容」に特化したサポートができます。
数あるFITNESSの中からe-stretchを選んだのは
ストレッチ&トレーニングの組み合わせが、
姿勢や体型に及ぼす影響としてとても優れたアプローチ方法だと知っているからです。
健康はもちろん、もっと美しく!かっこよく!を目標にサポートさせて頂きます!

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