e-stretch(イーストレッチ) | ボディメイク&ストレッチダイエット トレーニングジム

ボディメイク&ストレッチダイエットジム

STAFF
– 米澤凜 –

Profile

名前
米澤凜
生年月日
1990年6月3日
強み

スポーツをしている人
ダイエットで結果を重視している人
柔軟性などカラダの基礎を構築したい人
運動未経験者

実績・経歴
資格

教員免許
TーFit認定パーソナルトレーナー

コメント

幼い頃から剣道を習い大学まで続けました。
その他にも球技、サイクルなど運動全般を得意としています。
その経験などを活かし大学は日本体育大学に入学しました。
在学中に剣道を続けていていましたが
とても怪我が多かったのを覚えています。
当時は自分の体は自分が一番わかってる”つもり“
になっていました。
脳の「感覚」と実際の「筋肉の可動域や筋力」
がとてもずれていることに気づきました。
カラダの仕組みや筋肉の構造などを
しっかり理解していれば
怪我も減らせたのかなと考えます。

トレーナーになったきっかけは
怪我や不定愁訴などの「痛み」を
少しでも減らせたり、競技を行う上で
パフォーマンスを向上できるように
アドバイスをすることです。
是非身体を動かすことが好きな方、
興味のある方,一緒に「正しく」運動していきましょう。

Photo Clip