e-stretch(イーストレッチ) | フィットネス&ストレッチ専門トレーニングジム

フィットネス&ストレッチ

STAFF
– 小椋 利佳 –

Profile

名前
小椋 利佳
生年月日
1997.01.29
強み

・食生活の改善によるインナーケア
・ストレッチ×トレーニングによるボディメイク

実績・経歴

陸上競技選手の専属栄養士として、3年間担当し、その後、パーソナルトレーナーへ転向。幅広い年齢層のニーズに合わせたボディメイクを手掛けています。

資格

・管理栄養士

・コアバランス,ストレッチ,ベーシックトレーナー

コメント

私はかつて極端なダイエットに励んだ結果、拒食症になってしまいました。その時に、食べることへの恐怖心や、ダイエットの辛さを経験したからこそ分かることがあります。それは、ダイエットをもっと「ラフに」「ポジティブに」楽しめば良いという事です。心身共に健康でないとダイエットはとても窮屈でつらいものになってしまいます。しかし、心身ともに健康でいることで、ダイエット中でも「美味しいお食事を楽しむ時間が何よりも大好き!」と思えるようになるんです!“正しい食生活”と“運動”、そして“ストレッチでのケア”。この3つの柱のバランスが整えば、健康的に綺麗になれます。わたしがトレーナーを志すきっかけになったのも、これを知って「この喜びを多くの人に伝えたい」そして「同じように困っている人を助けたい」と思ったからなんです。だからあなたにもこの喜びを体感していただきたいです!どれか一つが欠けてもダメで、どれか一つだけを頑張ってもダメ。ジブンの身体に合ったバランスを知り、理想のジブンに近づきたい!そう思っているなら、ぜひ一度私にお任せください

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