e-stretch(イーストレッチ) | フィットネス&ストレッチ専門トレーニングジム

フィットネス&ストレッチ

STAFF
– 貝沼 杏奈 –

Profile

名前
貝沼 杏奈
生年月日
強み
実績・経歴
資格
コメント

NY在住中にヨガに出会い、ヨガインストラクター資格を取得後、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています。 NYでは予防医学や健康寿命の意識が高く、多くの人がフィットネスを日常生活の習慣として取り入れていることに刺激を受けました。 

 私自身、商社でOLをしていた頃は肩こりや身体の冷えなど不調をいくつも抱えていました。 しかしヨガをきっかけに自分の心と身体と向き合う時間ができ、正しい呼吸を行い、美しい姿勢を意識しながら、ストレッチやヨガを毎日の習慣に取り入れると、身心共に元気に前向きになりました! 

 また、産後体重が戻らずに無理な食事制限や激しい運動をしていた時期もありました。 しかし、体幹を意識して筋力トレーニングを取り入れたことで、産前よりも引き締まったメリハリのある身体に変わってきたと実感しています。 

 「出産しても、年齢を重ねても、いつまでも心身ともに綺麗でいたい」 私のように、一人でも多くのお客様が「理想の自分」になれるよう、心身ともにサポートさせて頂けたら嬉しいです!ご来店を心よりお待ちしております! 

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