第三回皇居ランニング【ナイトラン】 | e-stretch gym（イーストレッチ） | フィットネス&ストレッチ専門トレーニングジム

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皇居ランイベント発のナイトラン！！

皇居ランニング大好評です！！ランニングを始めるならe-stretch大手町で！！完全サポート致します。

日曜日の夜！サザエさんをみるのではなくて皇居を走りましょう！！

今回のセミナ内容
【筋肉の緊張は脳からとる！！その方法】

筋肉はおおよそ脳からの命令で動いています。

脳と筋肉のプロセスを分かりやすく理解して、アプローチ！その場で違いを実感！！

チェック、改善で最高に走りやすい身体に！！

あなた史上最高のパフォーマンスを！！

講師　　　　　　武田敏希

対象者　初心者【５㌔走れる自信が無い人】
■内容

室内セミナー（30分分程度）

皇居ランニング・実走（60分以内）※歩いてもOK
セミナーの内容を実践・実感してみましょう

■開催日時　　2014年7月27日（日曜日）
PM18時30分～20時00分【90分】

■開催場所　　e-stretch大手町https://e-stretch.jp/

＜最寄駅＞
東西線→竹橋駅
1b出口手前のパレスサイドビルディングに入りエスカレーターを上がります。
右に曲がりそのまま直進してビルから出ます。
ビルを出て左に曲がり直進します。
橋を渡ると一橋河岸交差点があるので右に曲がって下さい。
そのまま進んで行くと「一橋歯科」クリニックの看板が見えます。
そのビルの3階です。

東京メトロ半蔵門線、都営新宿線、都営三田線→神保町駅
A9出口を出てまっすぐ進みます。
（白山通りを皇居方面です。右手に共立女子学園が見えます）歩いて行くと青と白の大きな看板で「Toyo tires」の看板が見えます。
そこを左に曲がり、そのまま進んで行くと「一橋歯科」クリニックの看板が見えます。
そのビルの3階です。

■参加費用　 2500円税込

お友達三名以上でのご参加で2000円【税込】

■参加者定員　10名

■お申し込み方法
facebookユーザーはfacebookで参加をクリック

または直接お電話03-5577-4872【e-stretch大手町】
※お名前・性別・ご年齢・お電話番号、参加者人数
（複数人数でお申込みの場合上記の内容を人数）をお伝えください

■キャンセル
定員がございますので必ずご連絡ください。

■持ち物
飲料水・ランニングできる服装・ランニングできるシューズ・タオル

■ご注意

心臓に疾患のある方、脳疾患、既往症、ランニングに好　ましくない健康状態の方のご入場はお断りさせていただ　きます。シャワー温浴施設はありませんのでご了承くだ　さい。

※雨天中止です。

以上　皆様のご来場お待ちしております。