ストレッチ専門店

ストレッチ,トレーニング専門店   e-stretch 大手町店

エクササイズご紹介【with岩崎静羅 ちゃん】

 

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皆様こんにちは☆武田です!!

 

 

e-stretch大手町はストレッチ専門店ですが!!!

 

 

施術スタッフがパーソナルトレーナーの資格を保持しているのでパートナーストレッチとパーソナルトレーニングの両方を受けることができるのです!

 

 

 

そこがe-stretch大手町の強みなんです!

 

 

他のストレッチ屋さんにはないです!!!

 

 

この組み合わせが本当に重要!!

 

 

ストレッチで可動域(身体の動く幅)をしっかり広げます。

 

 

その人の姿勢、骨盤の向きに合わせてオーダーメイドのストレッチをします!

 

 

ストレッチでバランスのとれた状態でトレーニングするからこそ最大限の効果が期待できるのです!!

 

 

e-stretchでできるエクササイズのご紹介☆

 

 

 

【TRXワンレッグSW】

 

岩崎せいらちゃんが実践!!
(出演雑誌AneCan、美的、Stedy、など)

 

 

ブログはこちら

 

効果→
ヒップアップ、
下肢のむくみ予防、改善、
コア【体幹】の強化

半球の上でバランスをとります!(これが難しい!)

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そこから股関節を曲げて、ヒップ、コア、太ももに効かせます!

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これを10回繰り返します。

簡単なようで難しい!!

 

 

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プロ選手が実践してるようなトレーニングも受けられます!(^O^)/

 

東京オリンピック目指しませんか??WW

 

 

e-stretchHPはこちら

 

 

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ダイエット 芸能人、著名人来店

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