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ストレッチ専門店 | e-stretch 大手町店

究極の体幹トレーニング!

 

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こんにちは!パーソナルトレーナーの武田敏希です(≧∇≦)

 

 

先日なんですが、泉里香ちゃん再び登場^o^

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今日も頑張ろう!!的な感じで和やかにパーソナルスタート!(^O^)/

 

 

 

鹿島アントラーズのオリジナルユニフォームもとても似合ってます!

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今日は難易度☆☆☆くらいの体幹のトレーニング!!
背中に3キロの重り乗ってます!!

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腹横筋というお腹の深層部と腹直筋という表層部の筋肉を使う種目なんですけど…

 

 

 

 

これがまぁ

 

 

結構きついのですよ!!

 

 

里香ちゃんすごい集中力とすごい根性!!

 

 

 

本当にいつも素敵だなと思います^o^

 

 

 

 

 

 

しかし数分後…

 

 

 

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ダウンしてしまいましたw

 

 

 

それでも諦めさせない鬼トレーナーのわたくしw

 

 

 

 

頑張れ!!

 

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数分後・・・。

 

 

 

 

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完全にノックアウトしましたw

 

 

 

 

 

この写真、やらせではなくて本当にきついんです!!

 

 

セット後は本当にこんな感じ!!ダウンしてる間にパシャりw(勝手にごめんなさいw)

 

 

 

その写真、後から気がついたのですがwww

その姿はまるで…

 

 

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しめじのようですw

 

 

 

思わず笑ってしまいましたw

 

 

 

里香ちゃんお疲れ様^o^

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