元AKB48メンバー折井あゆみに全力でストレッチをかけてみた結果…

こんにちは、アイドル好きトレーナーの大友です。

今日はＡＫＢ４８卒業生の折井あゆみちゃんが遊びに来てくれました！

現在は舞台、ドラマ、ラジオなどで活躍中です！

折井あゆみオフィシャルブログ

ご自身がプロデュースしたオーガニックのキャンドルショップも大人気！！

Attractive

思わず仕事を忘れていろいろとお喋りしてしまいました。

大友（楽しいなぁ）

武田（仕事してください…）

背後に冷たい視線を感じたのでストレッチを始めます。

まずは恒例、前屈での柔軟性チェック。

やはりダンスしてるし柔らかいんだろうなと思いきや…

ん！？

あれ？？

けっこう硬い！！！

最近ストレッチはお休みしてたらしく、自分でも”鉄のカラダ”と苦笑いしてました。

しかしご安心を。そこを改善していくのが僕の仕事です。

それではさっそく伸ばしていきましょう！

おりゃ！

それ！！

もういっちょー！！！

全力のパートナーストレッチング。

結果

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前屈がコブシ2個分（約20cm）くらい柔らかくなりました！

パートナーストレッチは即効性があります。ご自身でするストレッチよりも、リラックスした状態で受けることができるので効果も出やすいんですね。血行促進による疲労回復も期待できるため自分でする気がおきない時にもオススメです。

最近疲れを感じている、といった時はぜひ一度e-stretchのパートナーストレッチを受けてみてください。