ストレッチ専門店

【公式サイト】e-stretch @otemachi

米澤凛

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プロフィール

幼い頃から剣道を習い大学まで続けました。
その他にも球技、サイクルなど運動全般を得意としています。
その経験などを活かし大学は日本体育大学に入学しました。

在学中に剣道を続けていていましたが
とても怪我が多かったのを覚えています。
当時は自分の体は自分が一番わかってる”つもり“
になっていました。
脳の「感覚」と実際の「筋肉の可動域や筋力」
がとてもずれていることに気づきました。
カラダの仕組みや筋肉の構造などを
しっかり理解していれば
怪我も減らせたのかなと考えます。

トレーナーになったきっかけは
怪我や不定愁訴などの「痛み」を
少しでも減らせたり、競技を行う上で
パフォーマンスを向上できるように
アドバイスをすることです。
是非身体を動かすことが好きな方、
興味のある方,一緒に「正しく」運動していきましょう。

こんな方にオススメ

スポーツをしている人
ダイエットで結果を重視している人
柔軟性などカラダの基礎を構築したい人
運動未経験者

資格

教員免許
TーFit認定PFT