山崎友佳
プロフィール
私は２つの大切にしている事があります。
【運動】
昔から運動が出来なそう…となぜか言われてしまうのですが、
運動、大好きなんです！ ！学生時代はソフトボールをしていました！
運動は自律神経を整えますし、カラダの不調の万能薬だと考えます。
そんな運動が日常に取り入れられるってとても素敵な事なんです。
その素晴らしさを大切だと考えます。
【食事】
私は食べることが大好きです。
食べたものがカラダを作ると思うと、
デタラメなバランスの悪い食事はできません。
・体調を整えていく食事
・体重を落としていく食事
・運動時の食事の摂り方
・女性ならではの美容の観点からの食事
すべて摂り方が違います。
食事がカラダを作るという事をとても重要だと考えます。
「運動」からの観点も
「食事」からの観点も
お客様に素敵なアドバイスとサポートができるのが私の強みです。
さらに前職は美容師ということで、
女性の「美容」に特化したサポートができます。
数あるFITNESSの中からe-stretchを選んだのは
ストレッチ＆トレーニングの組み合わせが、
姿勢や体型に及ぼす影響としてとても優れたアプローチ方法だと知っているからです。
健康はもちろん、もっと美しく！かっこよく！を目標にサポートさせて頂きます！
こんな方にオススメ
・姿勢にコンプレックスをお持ちの方
・短期でカラダを柔らかくしたい方
・健康的に痩せたい方
・体の不調を根本的に改善したい方
・美容の観点から女性のアドバイスができます。
資格
○美容師免許（国家資格）
○T-FIT認定PFT
