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ストレッチ専門店 | e-stretch 大手町店

特集

説明文

ビタミンの役割

 

p1010684こんにちは、e-stretchです!

 

気温も下がってきて、季節はいよいよ冬に切り替わろうとしています。

 

みなさん、体調管理はいかがでしょうか?? 免疫力は下がっていませんか??

 

本日は、よく摂取すべきであるとよく言われるビタミンについてご説明します。

 

積極的にビタミンを摂った方が良い理由は、ビタミンが食事から摂取した糖質、タンパク質などの栄養素をうまく体に吸収させる働きを担っているからです!!

 

つまり吸収を助ける潤滑油のような役割をしています。

 

糖質、タンパク質など十分に摂取していてもビタミンが不足していると、免疫力向上、疲労回復、ダイエットなどに対して効果が減ってしまします。

 

基本的にビタミンは不足しがちな栄養素なため、サプリメントを活用していただくのもおすすめです。

 

特にビタミンB群、ビタミンCは積極的に摂取したいところです。

 

体に十分に満ち足りた状態で、免疫力向上、疲労回復、ダイエット成功など健康な生活を送っていきましょう!

 

現在、e-stretchでは、初回半額キャンペーンを行っております。

 

さらに、ダイエットにご興味ある方は、是非、当店のダイエットプログラムをご検討ください!

 

 

 

 

 

 

 

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☆冬のほうが痩せやすい☆

 

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こんにちは、e-stretchです!

 

 

皆様は、冬のほうが痩せやすいって聞いたことはありますか?

 

 

はっきりとした四季の変化がある日本では、一般的に基礎代謝は夏に低く、冬に高くなるといわれています。

 

 

でも、温度管理が整い、快適環境の生活が一般的になっている現代の日本人においては

 

 

自然環境化に体が対応する力が弱まっているということもいわれるようになってきました。

 

 

一般的に女性は男性よりも体脂肪が多いため寒さに対応する力が高い、

 

 

運動で体を鍛えている人は運動習慣のない人と比べて

 

 

体脂肪が少なく筋肉の量は多い、

 

 

さらに寒さにさらされた時に体内で熱を産生する量が多いとされていますので、

 

 

今の日本人の体が環境に適応する力には、運動トレーニングや体脂肪の影響が考えられます。

 

 

男性は運動しているしていないに関わらず、

 

 

季節によって基礎代謝の変化はありそうですが、運動していない女性は冬でも

 

 

痩せにくい体になってしまいそうですね。

 

 

 

 

 

でも、運動習慣がない男性も、体脂肪率が高く、

 

 

冬は暖かい部屋で過ごしている方は、要注意かもしれません。

 

運動習慣がない女性がいきなり運動をするのも難しいと思いますし、

 

 

急激な運動は怪我の危険性もありますのでので、ストレッチから始めてみるのはいかがでしょうか。

 

 

 

ストレッチをすることで筋肉の量も増えるという研究報告もありますので、

 

ストレッチならば運動が苦手でも筋肉の量を増やせて、冬にやせやすい体になれるかもしれません。

 

 

運動習慣のない男性ももちろんです。

 

 

現在、大手町店では、初回半額キャンペーンを実施しています!!

 

 

 

この機会にぜひご来店ください! ご予約お待ちしています!!

 

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DIET STRETCH in 歌舞伎座

 

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こんにちは。

 

 

e-stretch大手町店店長の岡崎です。

 

 

昨日、歌舞伎座にて《DIET STRETCH》のイベントを

 

 

させていただきました。

 

 

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お休みにも関わらず60名のお客様が来てくださいました!!

 

 

 

今回は、テニスボールを使ってお尻をほぐしたり・・・

 

 

 

 

 

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『運動・休養・食事』に関して75分お話と実技をさせていただきました!!

 

 

イベントで身体を動かした後は栄養補給☆

 

 

 

e-stretchオリジナルサプリメント≪美人プロテイン≫を皆さんにお飲みいただきました!

 

 

 

 

 

終了後のアンケートでも「美味しい!飲みやすい!というお声を多数いただきました。

 

 

 

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モデルさんにも愛用いただいている美人プロテイン♪

詳しくは以下でご覧いただけます。

美人プロテイン

https://bijinprotein.thebase.in/

 

 

 

 

イベントにご参加いただいた皆さま!!

 

ありがとうございました!

 

 

ご自宅でもぜひ実践してみてくださいね(^^♪

 

次の機会もご参加お待ちしています!!

 

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女性のための新美容【美人プロテイン】が完成しました!!!

 

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美人プロテイン

 

e-stretchプロデュースのプロテインが完成しました!!

 

開発に開発を重ねたプロテインが完成しました!!

 

その名も【美人プロテイン】

 

《美人プロテインの3つのこだわり》

 

①肌美容のこだわり

②ダイエットのこだわり

③腸内環境改善のこだわり

 

生きた乳酸菌と食物繊維が大量に含まれています。

肌がキレイになる今までにない新プロテインです。

とりあえず9月は限定60袋しかないので興味がある人は教えて下さい♬

まだAmazonや楽天には出品していません♬

 

美人プロテイン

 

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新規トレーナーの紹介

 

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こんにちは!

 

 

8月より、e-stretch 大手町店にて勤務しております岡本航と申します。

 

この場をお借りして、私の自己紹介をしていきたいと思います。
私は、現在23歳でパーソナルトレーナーになるために専門学校へ通っています。
大学まで硬式野球をしており、野球一筋で生きてきました。

 

 

 

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大学卒業後は、一年間、会社に勤めていました。
今年に入ってから会社を退職し、4月に専門学校に入学し、現在に至るという状況です。
もともとウエイトトレーニング等は自分で行っており、体づくりのプロフェッショナルになりたいと

 

 

いう気持ちがきっかけでこの業界に飛び込みました!

 

 

まだまだ未熟で修行中の私ですが、お客様のご期待に100%応えられるようにベストを尽くして参ります!!
宜しくお願い致します!!

 

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