ストレッチ専門店

【公式サイト】e-stretch @otemachi

特集

説明文

告知♪

 

こんばんは!本日は3月25日(日)19時00分~21時54分 フジテレビ 「ニチファミ!『タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず!』」

上記の番組にe-stretch大手町店所属の柴田 亮トレーナーが出演致します☺

2カ月間のダイエットに挑戦するといった内容になります。

 

またe-stretch代表の武田敏希も美のスペシャリストとして参加致します!

 

是非皆様からのご感想お待ちしております(>_<)

 

 

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美人プロテインのお知らせ

 

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こんにちは!ストレッチ専門店のe-stretch大手町店でございます♪

この度、美人プロテインは1000gと600gを販売しておりましたが新たに
200gを販売することになりました。

プロテインのご利用が初めての方で試してみたいという方は是非200gから始めてみてくださいね♪
味はレモンヨーグルトとブルーベリーヨーグルトの2種類をご用意しております。

 

美人プロテインのご購入は店頭。またはBASE、楽天市場、Qoo10、ヤマダモールにて販売しております。
是非この機会に美人プロテインをお試しくださいませ。

 

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~お知らせ~

 

こんにちわ!e-stretchストレッチトレーナーの米澤です。

 

冬の寒い日が続きお休みの日はどうしても家に引きこもりがちになりますね!

家にいるとどうしても食生活が乱れたり、寝てる日が多いと身体がなまりがちになります。

 

そんな日こそ外に出て身体を動かしたりしませんか!!

 

当店オススメ柴田トレーナーの加圧コンディショニング!

加圧をする事により、低負荷でボディメイクに繋がります。

 

安全、簡単に体のシェイプアップを楽しめます!

是非この機会に始めてみませんか!

 

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初めてのお客様にご連絡です☆

 

この度1月25日よりホットペッパービューティーに当店の掲載が始まりました!

 

ポイントの付与があったりお得な情報がたくさんございますので

初めての方!是非初回の予約からホットペッパービューティーをご利用ください。

 

この時期、雪も降り東京もとても寒い日々が続いております。

体も硬くなりコリやすくもなります。

老若男女元気にストレッチ&トレーニングを行って体も心もホットになりましょう!!

 

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呼吸法でやるきスイッチON!!

 

こんにちは!e-stretchです!

 

皆様、エンジン全開で2018年過ごせてますか??🔥🔥

 

「いまいちやる気がでない…」

 

ちらほらそのようなお声を聴いております。

 

そこで、とても簡単なエンジン点火方法をお伝えしちゃいまーす!!!

 

結論… ズバリ   呼吸のリズムです!!!!

 

 

呼吸のリズムを変えるだけで、やるきスイッチが簡単に押せちゃいます。

 

方法は、「4秒で吸って、一気に吐き出す」

 

これを数回繰り返す。そうすることで徐々にエンジンがかかってきます。

 

 

実は、呼吸によって自律神経を自分でコントロールしているのです!

よく、「自律神経を自力でコントロールできる唯一の方法は呼吸である」

 

とも言われていますね。

 

そもそも、自律神経とは何ぞや???ということですが、

 

自律神経とは、様々な体の活動をうまく調整するために24時間働き続けている神経です。

 

そして、お昼間などに活発になる交感神経・夜になると活発になる副交感神経の2つの神経から構成されています。

 

簡単に説明すると、交感神経は 〝やるきスイッチ”  副交感神経は 〝リラックスモードスイッチ” ですね。

 

つまり今回は、呼吸によって交感神経を刺激しているということになります。

 

是非、お試しください。

 

 

 

 

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