ストレッチ専門店

ストレッチ専門店 | e-stretch 大手町店

サービス

料金

■基本料金

価格は全て税抜き価格です。

60分 90分
¥6,000 ¥8,500

 

指名料 ¥1000
シニアトレーナー料 ¥1000※トレーナー紹介ページ参照

 


 

【出張】

※ご自宅、他ジムに出張トレーニングをご希望の場合
60分→12000円
90分→17000円

交通費1000円※東京都23区内に限ります。


 

【2ヶ月プラン60分】
2ヶ月 週1プラン(8回)  ¥46,400           ※1回単価¥5,800
2ヶ月 週2プラン(16回)  ¥88,000      ※1回単価¥5,600

 

【2ヶ月プラン90分】
2ヶ月 週1プラン(8回)  ¥65,600          ※1回単価¥8,300
2ヶ月 週2プラン(16回)  ¥129,600     ※1回単価¥8,100

 


 

【3ヶ月プラン60分】
3ヶ月 週1プラン(12回)  ¥64,800         ※1回単価¥5,400
3ヶ月 週2プラン(24回)  ¥124,800     ※1回単価¥5,200

 

【3ヶ月プラン90分】
2ヶ月 週1プラン(12回)  ¥94,800         ※1回単価¥7,900
2ヶ月 週2プラン(24回)  ¥184,800     ※1回単価¥7,700

 


 

【ストレッチダイエットプログラム】
¥228,000

 


 

【option】
レンタルウェアー上下セット:  ¥300
ミネラルウォーター:  free

 


1、ご来店

いらっしゃいませ。e-stretch大手町店へようこそ!

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2、お着替え
各サイズレンタルウェアをご準備しています。

※別途¥324

※当店はシューズは必要ございません。


3、カウンセリング

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「柔軟性を上げたい」

「骨盤の歪みを治したい」
「下半身がむくまないようになりたい」
「ストレッチでダイエットしたい」
「肩こり、腰痛を治したい」
など、カラダに関するお悩みをご相談ください。
お客様のオーダーに合わせてなりたいカラダに近づけるようにプログラムを作成していきます。

 


4、姿勢チェック
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現状のカラダの状態を解析していきます。
(骨盤ゆがみ、動きの癖、背骨、筋肉のつき方、姿勢の歪みなど)
ゆがみや、痛みなどに対しては対処療法ではなく、
根本的に解決させることがスポーツストレッチやトレーニングの強みです。


5、セッション(パートナーストレッチ)

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疲労やコリはアウター、インナーマッスルの両方に蓄積されます。
マッサージなどの施術で一時的にほぐれても、
不快感が残ってしまうのはインナーマッスルがほぐれていないことが原因です。
とても深くに位置するインナーマッスルは直接触れることができないものが多く、
ほぐすためには関節と関節とを動かすことが必須です!
インナーマッスルまでアプローチできる唯一の方法、それがストレッチです!
カラダの姿勢を整えながら歪みの修正が期待できます。
5、セッション(パーソナルトレーニング)

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人のカラダには約600個の筋肉があります。

動きが鈍ったり、上手に使えていない筋肉がいくつあるでしょうか?
使えていない筋肉の稼働率を上げていきます。
骨盤のゆがみなど修正するための筋力をつけましょう。
e-stretchのトレーニングコンセプトは「姿勢力」
バランスのとれた美しいカラダに仕上げていきます。
自己流のトレーニングと、プロの提案するトレーニングの違いを是非実感してください。


6、アフターカウンセリング
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自宅での宿題などの提案をさせていただきます。ご自身でも少し頑張っていただければ
改善スピードは数倍となります。

 

 

 

オンライン予約

こちらからご予約頂けます。

まずは体験してみましょう!

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